odżywki na masę

Oczywiście że mają. Największe gainery (10-35% białka), są to typowe odżywki na masę, dla osób szczupłych. Natomiast odżywki 40-65% białka to takie gainery dla osób łatwiej łapiących tłuszcz , mają węglowodany, ale niewielką ilość.

kto poleca? białkowe wchodzą w grę jako zamiennik chudego mięsa/ryby gainery, carbo - toż to ostro przetworzony syf Pomoże mi ktoś z wyborem odżywki na masę ? na masę to masz dietę i trening, ewentualna odżywka nic nie zmieni jeżeli nie będziesz trenował i utrzymywał dodatniego bilansu kalorycznego a w reklamy nie wierz naturalne żarcie jest [...]

nie, nie do tego zmierzam chcem poprostu pobiegac i sie porosciagac zeby nie stracic az tak szybkosci :p trening na mase robie chcem zrobic tak wlasnie zeby pobiegac miesiac i cwiczyc potem dodac do diety odzywki na mase bo malo waze i powinno dobrze pojsc :)

Ta jak cos robie to pozadnie to tak wzrost 184 waga 82 mi troche trudno bylo nabrac masy ale dieta byla i odzywki na mase kreatynka i na mase miesniowa.;p moze co 2 miesiace na 1 miesiac bede uczeszczal co wy na to?:] dzieki za odpowiedzi

Ok, dziękuję za odpowiedzi. A odżywki na masę jakie byście polecili? Jak mówicie żebym teraz nie kupował to nie kupię ale chciałbym już wiedzieć co kupić. Chodzi o czystą masę i siłę.

no mam malo i chcialbym go calkowicie jak to mozliwe zredukowac. A czy przy braniu odzywki na mase moze zgromadzic mi sie jakis tluszczyk ? Oczywiscie dieta typowo na mase jest.

A co ty teraz chcesz z siebie zrobic posmiewisko??hehehe....może według Ciebie wszystko co zawiera wegle to sa odzywki na mase lub odzywki białkowe...ja to zastepuje dietą...a nitro to stack kreatynowy dający siłe i najlepiej go stosowac prz MASÓWCE bo mocno pompuje i daje siłe!

mam 15 lat,mój rekord to 90kg na klate, biceps 36cm ,waga 82kg. Jakie DOBRE odżywki na mase mi polecacie?? ironmen

niekoniecznie to musi być w 100% zdrowe odzywki nie szkodzą zdrowiu nie ma odzywki na mase

Teraz lece do 2 ti po wakacjach, suple spoko nawet, a odżywki na masę mutant mass

a jakie mi polecasz teraz odzywki na mase???? bo jak bende bral odzywki to bendzie mi sie lepiej cwiczyc??

http://www.sfd.pl/od_czego_zalezy_przyrost_masy_-t577351.html od czego zalezy przyrost masy?? przyrost masy zależy co bedziesz jadł jezeli odzywki na mase bedzie to masa mięsniowa a jezeli po prostu bedziesz duzo jadł to bedzie to zwykła masa

[...] jeżeli chcesz przybrać na wadze to dodatni bilans kaloryczny. To że reklamują jakiegoś gainera jako odżywkę na masę nie oznacza że jest to jakiś cudowny środek. Te całe odżywki na mase to gainery = jedzenie w prochu. Przy wadze 70kg spokojnie możesz ułożyć dietę aby pozyskiwać wszytskie makroskładniki z normalnego zdrowego jedzenia. Zdrowe [...]

dieta na mase oczywiscie jak juz bedziesz mial to do dzialu trening pozniej odzywki na mase i bedzie git

już tłumaczę :) Odżywki na masę które tam są to np gainer, bulk ( czyli jedzenie w proszku) układasz diete z dodatnim bilansem kalori i robisz mase nie masz jak zjeść jednego posiłku walisz gainera . Ale nie przyśpieszy on wzrostu :P Chyba ze mowa o kreatynie ale narazie za wcześnie pierwsze diete :)

skoro szuka odzywki na mase i na pompe to jego wiedza na ten temat nie jest zbyt duza, do tego nawiazalem. na mase jest dieta, na pompe trening. monohydrat starczy. wez napewno bedziesz zadowolony. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-12-15 16:49:21

[...] itp. a by zrobić góry mięśni potrzebna jest odpowiednia regeneracja a i trening raz w tygodniu nie wydaje mi się wystarczający(ok.3razy jest ok) tak więc w pierwszym wypadku odżywki na masę(gainer) w drugim moim zdaniem skazany jesteś na niepowodzenie :) nie zapewnisz regeneracji,trening w tygodniu to za mało a w twoich mięśniach przeważają jak [...]

Elo jestem tu nowy.Mam do WAS prośbe moglibyście mi doradzic jaka\jakie odżywki na mase kupic.Mam 18lat 178cm waga okolo 70kg.Diete mam staż około 6 miesiecy.Kwota na odżywki to 100zł

Witam Daj znać czy odżywki na masę też są z taką dobrą przebitką Dzięki

Nie ma czegoś takiego jak odżywki na masę nóg... (ew Synthol ) Zacznij normalny trening na masę + dieta i rośnij symetrycznie a na wzmocnienie tej nogi polecam wizyty na basenie.